Joseph Pilates udviklede pilates-træningen i starten af 1900-tallet ud fra ideen om, at moderne livsstil, dårlig holdning og utilstrækkelig vejrtrækning er årsagen til dårligt helbred.

Pilates udviklede også såkaldte reformer-maskiner, som kunne optimere pilates-træningen med vægte, fjedre og snore. Maskinerne blev i mange år primært brugt til genoptræning i fysioterapien, men tilsætter man musik og motiverende peptalk har man pludselig, hvad reformer-entusiaster kalder ‘den ultimative workout’.

Min artikel i Berlingske (zoom og læs):